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건강칼럼-심혈관질환
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작성자 평택수어통역센터 작성일19-11-21 11:45 조회631회 댓글0건관련링크
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https://youtu.be/2M85XbnHFq4
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안녕하세요
건강 100세 시대를 맞아
몸 튼튼, 마음 튼튼
건강칼럼을 시작합니다.
이번에 전해드릴 소식은 심혈관질환에 대한 예방법입니다.
심혈관질환은 우리나라 사망 원인 1위인 만큼 평소 관리가 필요합니다.
불규칙한 생활습관이나 비만, 흡연, 스트레스 등
여러 가지 요인으로 인해 증가되고 있는데
여전히 [중년의 병]이라는 인식이 강하고,
조기검진이나 예방에 대해서도 중요성을 간과하는 경우가 많습니다.
최근들어 20~30대 젊은 층에서도 발병 빈도가 증가하는 추세로
예방을 위한 꾸준한 관리와 검진을 통한 관리가 중요합니다.
심장질환은 ‘가슴을 쥐어짜는 느낌’ ‘명치 통증’
‘속이 아프다’ ‘가슴이 쓰리다’ 등의
가슴 통증을 호소하는 증상이 대부분으로
발견 즉시 치료 받는 것이 중요하며
초기에 치료를 받으면 일상생활 하는 데에는 아무런 지장이 없습니다.
심장혈관질환 예방은
매일 꾸준한 운동과 금연하는 건강한 생활습관을 갖는 것입니다.
저지방식과 식이섬유가 풍부한 신선한 과일과 채소를 섭취하게 되면
심장혈관질환 뿐만 아니라 각종 질병 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
건강은 치료 보다 예방이 중요합니다.
항상 활기찬 삶을 살아가시기 바랍니다.
감사합니다.
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